シングルファーザーとして生きていく

シングルファーザーとして息子と二人生きていくと決めて早10年がすぎました。今までどうやって過ごしてきたか、いまどうやって生きているかを書いていけたらと思っています。コメント残してくださいね♪

息子と勝負

ドラゴンフラッグで中二の息子と勝負してみた!勝者はどっち!

腹筋を鍛える筋力トレーニングで「ドラゴンフラッグ」というものがあるのはご存知でしょうか? ↑こんな感じでベンチ椅子の端っこに肩の部分を付けて、そのまま足を上げ下げする筋トレですね。シルベスタスタローンもやっているトレーニングで、100日で腹…